2025-12-04

おうちバランスレッスンのご案内

ご訪問ありがとうございます。
星と暮らしのセラピスト友香です。

今日は「おうちバランスレッスン」のご案内をさせていただきます。
スライドと合わせて、是非最後まで目を通して頂けたら嬉しいです。

数年前、私が作った「おうちあそびカード」を
komoちゃんとそれぞれのおうちで楽しく使っていくうちに
「おうち・自分・家族」のバランスが整う感覚が
芽生えました。
そして「このカードすごいね！」とお互い口にするようになったのです。

おうちを整えたいけれど、今何をしたらいいのかわからない
いつもの家事は最低限するけれど、それ以外のことも
やりたい。
でも、いつどのようにやればいいのか？
できることなら楽しみながらできるのが理想なんだけど・・・
そんな想いを密かに抱えていました。

「おうちあそびカード」時代は私が一人でカードを作っていましたが、
（そもそも地味〜に売れる程度）
おうちバランスレッスンが誕生する中で、
komoちゃんも一緒にカードを作ることになりました。
しかも、お手製のミニバッグもセットで作ってくれています！
このミニバッグはkomoちゃんのオリジナルデザインなのです。
（私の曼荼羅ぬりえWSを受けた後、どんどん作品を生み出し、
それをオリジナルファブリックにするという素晴らしい行動力の
持ち主なのです！）

おうちバランスワークは言わばおうちのことを
あそび感覚で楽しむためのカードゲーム！
ゲーム感覚でおうちのことをやれたらいいな♡
という想いがカードになりました。

最初に誕生したのがこのおうちカードです。
すでに項目のみのカードができていたのだけど、
イラストを描いてみようかなとふと思い立った朝、
落書きのように描いていったら全部描けてしまったという
不思議な伝説？のイラストたちです。

ちなみに私はイラストを習ったことはありませんが、
いたずら書きは子供の頃から好きで、夫婦でも手書きメッセージに
イラストを添えるみたいなことはずっとやっていました。

おうちカードとセットで使うと最高に楽しくなる！？
星座カードです。
こちらのイラストは今年（2025年）に描きました。
その後もイラストを学ばず、初期のおうちカードの
イラストのレベルを超えていません（笑）
つっこみどころ満載ですが、「それがいいのよ！」とkomoちゃんは
いつも褒めてくれます。

テーマカードは最近リニューアルしたカードです。
「おうちカード」「星座カード」の次に生まれた「お願いカード」が
あったのですが、komoちゃんと12枚を24枚に細分化しました。
具体的なテーマに沿っておうちのことをやるゲームが楽しめます。

例えば「旅行」のためにやったら良いおうちバランスワークは？
と聞いて、「窓拭き」「射手座」が出たら、
「旅行に行って楽しんでいるイメージをしながら窓拭きをしてみて」
ということになります。
なんとなく窓拭きをするよりもはるかに夢が現実になりそうですよね！

こちらのカードのイラストのアイデアは半分以上私のダンナが
考えてくれたものを私が描きなおしたものです。
（私よりセンスがあるのです！）

このカードも2025年に誕生したカードです。
10分、30分、1時間、2時間、3時間、3時間以上！

「え？3時間とか3時間以上が出たら困る〜」

ついそう思ってしまいがちですが、捉え方が重要。
3時間くらいのエネルギーで取り組んでみたら？とか
3時間以上だったら、日常的に継続してやってみたら？

あくまでおうちからの提案と捉えてみるとそれほど
プレッシャーを感じることはないかもしれません。

とはいえ、先日も「キッチン」「3時間以上」と出て「うわぁ！」と
思ってしまったのですが、「蟹座」だったので、自分をねぎらう
気持ちで取り組んだら気持ちよくお掃除ができました。

私たちふたりがあてはまることを挙げてみました。
似たタイプの人たちと出会いたいなあという想いを込めて・・・

面白いことにふたりの母親のタイプが真逆でした！
komoちゃんのお母さんは典型的な専業主婦。
私の母は典型的な主婦像を壊すような存在。

どちらの母に育てられても「正解ってなんだろう？」と
探すきっかけになっていたのかもしれません。

出会ってから18年！
「魂の再会！？」と書いていますが、本当にそうだろうなと感じます。
komoちゃんが兄、私が妹の前世を見たとkomoちゃんは言ってました。
その時のふたりの関係が今につながっているのでしょうか？
何時間話しても話すネタが次々出てくる感じなのです。

今年10月から11月にかけて、7名の方が受講してくださいました。
みなさんからの感想やその後の経過報告が聞けるのも楽しみの一つです。

うまく伝わったかなあ？と気になっていましたが、
みなさんから感想を頂けてホッとしました。
それに一人一人暮らし方も家族構成も性格も違うわけだから、
受け取り方もみんな違うんですよね。

前回のレッスンを踏まえて、ふたりでじっくり話し合って決めました。
今後また同じ形か少し形を変えて募集するかはわかりませんが、
今ピンと来た方にお届けできればと思っております。

おうちバランスレッスンは3時間ですが、もともと5日間の日程を
検討しておりました。それくらいお伝えしたいことがたくさんあって。。
でも考え方を変えて、3時間でも十分受け取ってくださるし、
そこから自分なりに創意工夫する人もきっと出てくるだろう。
もっと受けたい方にはフォローアップも設ければいいのでは？
そんなことをまたじっくり話し合って決めました。